jak wygladaja

hejka Wchodzac na to forum zawsze szukalem informacji jak to jest na treningu bjj. Nie udalo mi sie znalezc. Stad postanowilem sam napisac, moze ktos inny tez szuka? Mam po siniaku na kazdym z bicepsow, troszke zaczerwieniona szyje od duszenia, zakwasy na lewej nodze ... nie to chyba siniaki, ale ich nie widac (?) i ciezko mi bylo sie schylac [...]

moze pokaz jak wygladaja... i moja skrzynka...plisss Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

Witam Dzieki za odpowiedzi, ale chcialbym sie dowiedziec jak wygladaja te techniki (gyaku-juji-jime, kata-juji-jime, nami-juji-jime) bo nigdy nie mialem z judo nic wspolnego.

Z tymi pkt. to żartuje oczywiście :-). Odnośnie tego co napisałeś to uważam iż wiem jak wyglądają kolesie z mafii (nawet śmiem twierdzić iż wielu takowych znam i raczej nie biegają po ulicy bijąc się), to byli raczej 'normalni' kolesie, paru z nich miało jak to się mawia nasrane w spodnie a inni jakies dresiki - ew. jacyś kibole to mogli by to [...]

Jak takie pompki kolkiem wygladaja? bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

Co w tym smiesznego.U mnie kolesie na****iaja co 2 dni a nawet codziennie i wygladaja jak pysiory.

Przede wszystkim to jakie są ceny??? Podaj je nam proszę. P.S. Do czego są te podkłądy gumowe i jak wyglądają? "Trening czyni mistrza"

Przesadzacie z tym niedocenianiem pompek. Zobaczcie jak wygladaja kolesie np. seal czy marines - jakie maja klaty. A wykonuja ogromne ilosci pompek. Pompki sa bardzo dobrym cwiczeniem atakujacym calkiem spora liczbe miesni. Bazujac na ciezarze swojego ciala i ew. oporze stawianym przez inne grupy miesni itp. mozna zbudowac pewna mase miesniowa - [...]

A podrubki są chyba bardziej niebezpieczne czy ktoś wie jak wyglądają orginalne ampułki deci i wina?

Mam pytanie, mam dostep do holenderskiej deki 50mg/ml wyglada ona tak jak ta na zdjeciu jednak zaciekawily mnie kolorwe paski, gdyz na moich zaczynaja sie prawie ze na zgrubieniu ampulki a nie wyzej jak na zdjeciu i sa ciensze od tych na zdjeciu - czy to podroba ? ampulka jest takiego samego ksztaltu, plyn przezroczysty ale da sie zauwazyc lekka [...]

Dobre podejscie Kleju :) Ja mam rozstepy szerokosci prawie jednego cm i dlugosci 10-15 cm!!!! (od barkow do klaty) Mam to gdzies jak wygladaja, przyzwyczailem sie. Tylko trzeba uwazac przy opalaniu, sa bardziej wrazliwe na promienie sloneczne. Niektorym laskom sie to nie podoba - ale ja mam piękną żonę, a ona to toleruje w 100% :))))

w ogóle to ćwiczyć. Ale powiem Ci jedno - ćwiczenia w domu, to mizerny efekt. Nawet najlepszy atlas nie pomoże Ci, jak qmple na pakerni. Zawsze możasz tam spotkać jakiegoś wielkoluda i zapytać się go. Na pewno odpowie. Poza tym można zobaczyć, jak prawidłowo wyglądają niektóre ćwiczenia. Oczywiście możesz zobaczyć coś nowego. Mówię Ci, zapisz się [...]

Ja nie mowie ze oszukujesz, ze gówniany aparacik pokazal ci 15% a ty mowisz ze masz 4%. Ja tylko mowie, ze nie powinienes traktowac gównianych aparacikow jako wyroczni. W przypadku takich gównianych aparacikow, wplyw na wynik ma nawet ile jadles i na ile przed pomiarem, ile plynow. przyjales i wiele innych rzeczy. Dopoki nie zrobisz sobie [...]

czesc wam czy ktos mi moze powiedziec jak wygladaja te sklony na laweczce, nie jestem pewien ale czy chodzi o o brzuszki na laweczce skosnej czy co? olexy

[...] gleboko. 2.100 hinduskich przysiadow(masz opis zdaje sie na stronce www.mattfurey.com) ,potem dosmazasz to 30-40 przysiadow shooto(nawet nie bede probowal tlumaczyc jak wygladaja;-))) 3.Mosty zapasnicze 3 razy 4 minuty(na poczatku z rekami potem bez)walkujesz glowa okolica nasada nosa w przod w tyl i na boki.Jedno z najwazniejszych [...]

[...] malymi obciazeniami abys moga sie przyzwyczaic do maszyn i hantli ale pamietaj zebys nienakladala zaduzych ciezarow chyba ze chcesz przybrac na masie ;) a tak to tak jak robia panie u mnie na silowni to maly ciezar i 5-6 seri po 12 powtorzen i bardzo dobrze wygladaja ;) wiec na dobry poczatek to ci sie chyba przyda :) pozdrawiam [...]

[...] którego pokręcili i siedział w kryminale na Białołęce.Podobno kolesie wstrzykiwali sobie olejek "Bambino" w bicepsy i wyglądali całkiem nieźle. Ciekaw jestem jakie są tego skutki uboczne i jak wyglądają mięśnie napompowane takim wynalazkiem.Jeśli kiedyś (odpukać!!!) pojadę na wczasy do owego państwowego kurortu i na własne oczy [...]

Skoro wypadek zdażył się 23 maja to upłyneło prawie 2 miesiące. W zadzie po takich wypadkach jak naderwanie ścięgna każą nic nie robic przez jakieś 4 miechy, ale wszystko zależy od tego jak powazne to było naderwanie, jak się dana osoba czuje itp. Możesz powoli coś zacząć robić byle ostrożnie. Jednak ćwiczenia takie jak pompki czy podciąganie to [...]

[...] "sparingu" (roda) bardzo uwaza sie aby nie trafic "przeciwnika" (gracza) co oczywiscie musi doprowadzic do sytuacji ze trafiac sie nie potrafi a jak sie trafi to mozna sobie uszkodzic stope bo sie nie wie jak ja ukladac przy uderzeniu. 3.poniewaz sie nie trafia wiec i nie jest sie trafianym a co za tym idzie nie za [...]

Zgadza się. Zamiast węglowodanów można użyć tłuszczy jako podstawowego źródła energii pod warunkiem jednoczesnej minimalizacji spozycia węglowodanów. Jednak na diecie tłuszczowej poziom glikogenu w mięśniach jest niższy, więc mięśnie nie wyglądają tak "pełnie" jak na węglowodanach. Poza tym jezeli jednak zależy komus na zdrowiu to [...]